蘑菇汤奶油健康在高压锅做没有任何加工的成分。它轻盈，超级柔滑，它的柔滑来自一种秘密成分!它的一个碗装满当你和看电影怀旧藏正在被最好的享受健康，素食和无麸质的舒适性！gydF4y2Ba
今天只有我和我那碗健康奶油蘑菇汤。因为我们要庆祝十月，而且我们终于可以穿上舒适的毛衣和靴子了。因为我只是一个普通的蘑菇汤迷。gydF4y2Ba
天啊!我们吃蘑菇汤的次数令人难以置信。我们甚至不需要理由。每次我问丹芙想吃什么——总是些蘑菇。因为我们能在29分钟内做好这道汤，所以我们总是赢。为了赢得29分钟的胜利，你当然需要一个高压锅，但这也可以在没有高压锅的情况下很快完成。gydF4y2Ba
这奶油蘑菇汤里有奶油吗?gydF4y2Ba
这种健康的奶油蘑菇汤不含任何多脂奶油，但仍然是奶油状的、光滑的、甘美的，你甚至不会错过这里的肥肉。制作不加奶油的奶油蘑菇汤的秘方是土豆。土豆增加了体积、深度和粘稠度，同时减少了菜谱中脂肪的含量。最后一点牛奶，你会得到最好的奶油蘑菇汤，没有奶油或任何奇怪的配料。gydF4y2Ba
我需要什么来做这种健康的奶油蘑菇汤?gydF4y2Ba
这汤的配料表很简单。你只需要少许油，月桂叶，花椒，大量的蘑菇，土豆，牛奶和调味品。这六种食材几乎在每个厨房都有。gydF4y2Ba
把它变成一罐奶油蘑菇汤gydF4y2Ba
如果你想把它变成一锅奶油蘑菇汤，所有东西都压好后，取出月桂叶，用搅拌机把材料搅拌到光滑细腻。然后你只需要添加牛奶,调整调味料和快速的碗。在上面撒上橄榄油，蘸上面包，晚餐就准备好了!gydF4y2Ba
如果你一直远离罐头食品，这种干净、健康、奶油状的蘑菇汤将会成为你的最爱!像我的!gydF4y2Ba
更多健康的汤类：gydF4y2Ba
- 蔬菜浓汤gydF4y2Ba
- 迷迭香烤南瓜汤gydF4y2Ba
- 冬季素食蔬菜浓汤gydF4y2Ba
- 排毒白菜汤gydF4y2Ba
- 泰国生姜萝卜汤gydF4y2Ba
- 香辣泰式咖喱南瓜汤面gydF4y2Ba
蘑菇汤的健康奶油（压力锅食谱）gydF4y2Ba
健康奶油蘑菇汤是用高压锅做的，没有任何奇怪的成分。它轻盈，超级柔滑，它的柔滑来自一种秘密成分!gydF4y2Ba
打印gydF4y2Ba
销gydF4y2Ba
率gydF4y2Ba
份量：gydF4y2Ba
3.gydF4y2Ba-4部分gydF4y2Ba
热量：gydF4y2Ba
142gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba月桂叶gydF4y2Ba
- 8-10gydF4y2Ba胡椒粒gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba大土豆gydF4y2Ba大致切碎gydF4y2Ba
- 300gydF4y2Ba克gydF4y2Ba蘑菇gydF4y2Ba洗净并大致切碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba牛奶gydF4y2Ba
- 盐味gydF4y2Ba
- 浇头用橄榄油gydF4y2Ba
说明gydF4y2Ba
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在高压锅，加入橄榄油，大蒜，月桂叶和胡椒。库克爆香，加入蘑菇，土豆，水和盐。如果使用的是传统高压锅将盖子压煮三声口哨。关闭火焰并打开电磁炉之前让蒸汽逸出。gydF4y2Ba
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凉了之后，把月桂叶拿出来，用搅拌机把剩下的部分搅拌均匀(我喜欢它稍微粗一点，但是你可以根据自己的口味调整它的稠度)。加入牛奶，调好调味料，快速烧开。关掉火焰。gydF4y2Ba
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在每碗汤上撒上少许橄榄油，与硬皮面包一起食用。gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
- 蘑菇可以和一些奇妙的味道混合在一起——加入一些柠檬皮，或者撒上一撮松露盐。或者更好的做法是，在食用之前，炒一些切碎的蘑菇，拌入其中gydF4y2Ba
- 我用按钮，牡蛎和干燥牛肝菌的组合gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量：gydF4y2Ba142gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba20.gydF4y2BaggydF4y2Ba
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蛋白：gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba
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脂肪:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
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饱和脂肪：gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
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胆固醇：gydF4y2Ba8gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba49gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
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钾：gydF4y2Ba724gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
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纤维：gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
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糖：gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba
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维生素A:gydF4y2Ba132gydF4y2BaIUgydF4y2Ba
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维生素C:gydF4y2Ba17gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
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钙:gydF4y2Ba104gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
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铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
在我匆忙写评论我想念键控你的名字第一次也许我是有我们所说的奥兹，“一位资深的时刻！”gydF4y2Ba
另一种美味的食谱Richa。谢谢！我不得不添加一些切碎的胡桃南瓜，因为我没有足够的蘑菇，它仍然是美味。我们彼此深爱着你的食谱，我们都试过了。金沙app手机版期待这个服务给我们的孙子和我的汤可爱的女儿！❤️gydF4y2Ba
另一种美味的食谱里瓦谢谢！我不得不添加一些切碎的胡桃南瓜，因为我没有足够的蘑菇，它仍然是美味。我们彼此深爱着你的食谱，我们都试过了。金沙app手机版期待这个服务给我们的孙子和我的汤可爱的女儿！❤️gydF4y2Ba
你好，gydF4y2Ba
我能猪排或鸡添加到这个食谱？如果是这样，我就需要增加烹调时间？gydF4y2Ba
谢谢!gydF4y2Ba
嘿，约翰 - 就像我在电子邮件中说，如果你使这种蘑菇汤（没有任何鸡肉或猪肉），煮上高压8分钟。如果要添加鸡，煮了在高压12分钟（这是鸡胸肉，它们在室温下 - 冻结将花费更多时间）。你必须走地鸡出来，融入汤中，然后加入鸡回来。gydF4y2Ba
我不知道应该是什么猪肉的烹调时间，因为我从来没有尝试过。gydF4y2Ba
有人试过冻结它吗?有人用它来做菜吗(比如-砂锅菜)谢谢!gydF4y2Ba
嘿，Sunny，这个冻得很好，虽然我从来没在砂锅里用过。gydF4y2Ba
感谢您及时的回复！我会评论，如果我在一个使用它gydF4y2Ba
嘿，你从哪里买的牛肝菌和平菇?gydF4y2Ba
嘿Chetna，我买了他们在亚马逊，但同时又是在的美食超市一样性质篮和Foodhall可用gydF4y2Ba
这已经成为我们家最喜欢的食谱了，谢谢。gydF4y2Ba
耶!很高兴听到这个消息。巧合的是我也有此汤在冰箱的碗，现在gydF4y2Ba
感谢这个美味的食谱。我把它和它的味道百胜！gydF4y2Ba
耶!很高兴你喜欢它gydF4y2Ba
我有一个电压力锅，它有计时器。一个口哨有多长?gydF4y2Ba
嘿马克，对于电压力锅选择高压10分钟烹饪时间。当提示音关闭压力锅，等待5分钟，然后用自然压力释放到释放压力。gydF4y2Ba
感谢伊丽莎白！我希望你会gydF4y2Ba
我不敢相信这个汤比它的罐头看起来好多了。我肯定很快就会尝试一下!gydF4y2Ba
绝对的!而且它的味道比罐装的好多了。gydF4y2Ba
我喜欢的蘑菇汤这种健康的版本！自制汤真的是最好的，你能适应一切您的特定口味和饮食需求，太！gydF4y2Ba